Khi ta nhìn vào chiếc điện thoại mình đang dùng, phản ứng đầu tiên thường là: “Đời iPhone 16 rồi mà mình vẫn xài iPhone 11, buồn ghê!” Nhưng rồi ta chợt nhớ đến ông bà nội ngoại, những người chưa từng biết điện thoại là gì. Họ đã sống cả đời mà không hề biết Google Maps, không biết TikTok, thậm chí không biết tin nhắn là gì – vậy mà vẫn hạnh phúc.
Lòng biết ơn giống như một phép thuật kỳ diệu biến chiếc xe cũ kỹ thành “phương tiện di chuyển đáng tin cậy đã cùng ta trải qua bao thăng trầm”. Nó biến căn phòng trọ chật hẹp thành “tổ ấm riêng tư mà nhiều người còn chưa có được”. Và nó biến đổi bữa cơm đạm bạc thành “may mắn vì hôm nay không phải nhịn đói”.
Nghịch lý thú vị là những người sở hữu nhiều nhất lại thường thiếu vắng lòng biết ơn nhất. Họ sở hữu ba chiếc xe hơi nhưng lại khổ sở vì không thể quyết định hôm nay nên lái chiếc nào. Trong khi đó, người không có xe thì mỗi khi bắt được xe buýt đúng giờ đã thấy mình may mắn vô cùng.
Lòng biết ơn không phải là tự dối mình rằng khó khăn không tồn tại. Nó là nghệ thuật nhìn ra rằng, dù có bao nhiêu khó khăn, ta vẫn còn nhiều thứ đáng trân trọng. Nó như một cặp kính đặc biệt giúp ta nhìn thấy nửa ly nước đầy thay vì nửa ly nước vơi.
Có lẽ đó là lý do các nghiên cứu chỉ ra rằng những người thường xuyên bày tỏ lòng biết ơn có xu hướng hạnh phúc hơn. Không phải vì họ giàu có hơn, xinh đẹp hơn hay thành công hơn, mà đơn giản vì họ biết tận hưởng những gì mình đang có.
Vậy nên, khi bạn cảm thấy mình thiếu thốn, hãy thử dành vài phút để liệt kê những điều bạn đang có. Bạn sẽ ngạc nhiên khi nhận ra mình giàu có đến nhường nào. Và biết đâu, bạn sẽ nhận ra mình đã có đủ những thứ cần thiết để hạnh phúc, ngay tại thời điểm này.
Lòng biết ơn không thay đổi thế giới, nhưng nó thay đổi cách bạn nhìn thế giới. Và đôi khi, đó chính là điều quan trọng nhất.
DANNY VÕ 