Mental Wellbeing Coach

Kinh Tế Wellness Toàn Cầu 2026: Cơ Hội Vàng Cho Việt Nam

Kinh tế wellness đang bùng nổ, dự kiến đạt 6.8 nghìn tỷ USD vào năm 2024 với tốc độ tăng trưởng 6.2%/năm. Sau đại dịch COVID-19, ngành này phục hồi mạnh mẽ. Việt Nam có tiềm năng lớn trong bất động sản wellness và du lịch sức khỏe, đang ở vị trí hoàn hảo để…

Hội thảo Khoa học Sức khỏe Tinh thần

Viện Nghiên cứu Khoa học Sức khỏe tổ chức HỘI THẢO KHOA HỌC SỨC KHỎE TINH THẦN LẦN THỨ I vào ngày 10/10/2025 tại TP.HCM. Sự kiện chia sẻ nghiên cứu, phương pháp trị liệu tự nhiên và tạo mạng lưới trong lĩnh vực sức khỏe tinh thần. Vé tham dự được miễn phí.

3 bí kíp “biến đổi cuộc sống”

Mở khóa sức mạnh của tiềm thức để vượt qua những thói quen và nỗi sợ hãi sâu xa, mở đường cho sự thay đổi tích cực và phát triển bản thân…

Thay đổi suy nghĩ, thay đổi thế giới…

Bài viết chia sẻ về việc thay đổi cách suy nghĩ để biến những tình huống khó khăn thành cơ hội học hỏi. Tác giả phản ánh từ kinh nghiệm cá nhân rằng thái độ tích cực giúp cải thiện tâm trạng khi gặp phải khó khăn, từ đó tạo ra một thế giới riêng…

Chữa lành là nghệ thuật

Bài viết so sánh quá trình chữa lành với việc pha cà phê, nhấn mạnh rằng chữa lành không thể đạt được nhanh chóng như trong thế giới công nghệ hiện đại. Nó cần thời gian, luyện tập, và tình yêu bản thân. Những cảm xúc tiêu cực đôi khi xuất hiện trong hành trình…

Khi tình yêu thẳng hàng, vui vẻ tự nhiên đến

Bài viết khám phá khái niệm “thẳng hàng” trong tình yêu và cuộc sống. Tác giả liên hệ với việc chơi domino, nhấn mạnh rằng sự cân bằng nội tâm giúp chúng ta trải nghiệm niềm vui tự nhiên. Yêu thương bắt đầu từ những điều nhỏ bé và không nên bị ép buộc. Khi…

Khi não bộ tắt tiếng, linh hồn mới dám lên tiếng!

Bài viết mô tả quá trình tìm kiếm sự tĩnh lặng trong tâm trí giữa những suy nghĩ ồn ào của não bộ. Tác giả chia sẻ các phương pháp để “quiet the mind” và nhận ra rằng linh hồn thường nói những điều quan trọng, khác với các lo lắng thường ngày của bộ…

Hiệu ứng cánh bướm của kẻ lười biếng

Záo chia sẻ về việc thay đổi thói quen nhỏ từ lướt Facebook sang đọc sách, dẫn đến sự phát triển tư duy và ý tưởng hữu ích. Chỉ cần thay đổi nhỏ trong suy nghĩ và thói quen, bộ não có thể hoạt động hiệu quả hơn, mở ra cơ hội mới thông qua…

Ở gần những thứ khiến bạn vui vì còn sống!

Bài viết chia sẻ về những điều giản dị mang lại hạnh phúc trong cuộc sống, như việc thưởng thức sữa chua, chăm sóc cây cối, nấu ăn hay viết lách. Tác giả nhấn mạnh rằng hạnh phúc không cần phải lớn lao, mà đôi khi đến từ những khoảnh khắc nhỏ bé hàng ngày.

Tích cực không phải là phép thuật!

Suy nghĩ tích cực không chỉ đơn giản là hy vọng mà là nhìn vào vấn đề và tìm cách giải quyết. Cần có chiến lược và hành động cụ thể để đạt kết quả. Hãy cải thiện từng ngày, chuẩn bị cho mọi tình huống và bận rộn với những mục tiêu có ý…

Chọn lạc quan, vì nó khiến ta thấy tốt hơn

Bài viết truyền đạt rằng lạc quan không phải là sự ngây thơ mà là một dấu hiệu của sự thông minh. Sự lạc quan giúp con người nhận diện vấn đề, nhưng vẫn tìm được niềm vui và sức mạnh. Lựa chọn lạc quan tạo ra cơ hội cho điều tốt đẹp, dù cuộc…

“Bạn nghĩ gì, Bạn sẽ thành cái đó”

Trí óc chúng ta hoạt động như một người thợ điêu khắc, hình thành cuộc sống qua suy nghĩ. Tư duy tích cực dẫn đến cuộc sống hạnh phúc, trong khi tư duy tiêu cực chỉ tạo ra nỗi đau. Điều quan trọng là chọn lựa những ý nghĩ tốt để gieo trồng, định hình…

Lợi ích của liệu pháp Thôi miên

Liệu pháp thôi miên có thể rất hiệu quả đối với nhiều vấn đề khác nhau như căng thẳng, lo lắng, ám ảnh, cai thuốc lá, giảm cân và kiểm soát cơn đau, nhưng kết quả sẽ khác nhau tuỳ theo từng người…

Bình tĩnh là vũ khí tối thượng

Trong thế giới ngày nay, tâm trí bình tĩnh được coi là “vũ khí tối thượng” trước những thách thức. Nó giúp ta điều hành cảm xúc và ý tưởng, nhìn nhận tình huống một cách sáng suốt. Bình tĩnh không đồng nghĩa với thụ động, mà là sự chủ động và quyết tâm tìm…

Sự biến đổi diệu kỳ của lòng biết ơn

Lòng biết ơn giúp ta nhìn nhận cuộc sống tích cực hơn, biến khó khăn thành cơ hội đánh giá cao những gì ta đang có. Dù sở hữu nhiều hay ít, người biết trân trọng sẽ hạnh phúc hơn. Khám phá sự giàu có từ những điều giản dị có thể mang lại niềm…

Thôi miên là gì?

Liệu pháp thôi miên là một quá trình có hướng dẫn nhằm đạt được trạng thái nhận thức cao hơn, thường được gọi là trạng thái xuất thần…

SOUND | Thính

Đôi tai không chỉ thu nhận âm thanh mà còn dẫn dắt chúng ta khám phá trí huệ và nâng cao năng lực cảm thụ. Qua hành trình này, chúng ta trở nên nhạy cảm, yêu thương và công bằng. Kích hoạt giác quan này là cách tận hưởng những món quà từ Tạo Hoá.

5 “bí kíp” để xây dựng thói quen tốt

Thói quen là những hành động thường xuyên hình thành nên con người chúng ta. Để xây dựng thói quen tốt, cần chủ động hành động, xác định mục tiêu, áp dụng chiến lược hiệu quả, biến thói quen thành các bước nhỏ và tự thưởng cho bản thân. Những mẹo này giúp hiện thực…

Vẻ đẹp của sự cân bằng: Khi hai bàn tay chạm nhau

Cơ thể con người có tính đối xứng kỳ diệu với hai bán cầu não điều khiển nửa đối diện. Sự chạm tay tạo nên kết nối giữa lý trí và cảm xúc, giữa khoa học và nghệ thuật. Hành động đơn giản này nhắc nhở về sự thống nhất của con người trong thế…

Làm thế nào để Manifest ước mơ của bạn?

Ý tưởng về “manifest” trong tâm lý học gây tranh cãi, mặc dù nhiều phương pháp như “Bí mật” và “Luật hấp dẫn” cho rằng suy nghĩ có thể biến thành hiện thực. Để thành công, cần xác định mục tiêu cụ thể, tin tưởng vào bản thân, thay đổi tư duy và thực hiện…

Tơ Trời Trực Giác và Tiềm Thức: Vũ Điệu Của Nội Tâm

Khám phá mối quan hệ giữa trực giác và tiềm thức, xem chúng như những người bạn già hỗ trợ nhau. Trực giác là chìa khóa để kết nối với tiềm thức, giúp đưa ra quyết định đúng đắn. Sự trải nghiệm cá nhân là cần thiết để hiểu rõ hơn về sức mạnh này…